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疲れてない?彼氏への依存をやめる4つの方法

この記事は約5分で読めます。

あぁ、いま彼は何をやっているんだろう。
電話しようかな?
LINEなら迷惑でないかな?
早く返信来ないかな…

常時こんなことを考えているあなたは彼氏に依存しています。

彼氏に依存していると疲れませんか?

依存体質から脱却したい方へお話しさせていただきます。

なぜ彼氏に依存してしまうのか

そもそも彼氏になぜ依存してしまうのでしょうか。

彼氏に依存してしまう理由はあなたの中にある寂しさ不安が原因です。

寂しさ

いつも誰かと繋がっていたい。
一人は嫌だ。

一人で過ごすのが苦手で、心の拠り所を常に求める人は寂しがり屋

家族に寂しさを埋めてもらう歳でもないし、友達にはどこまで頼っていいか分からないし。

そういう状態だと付き合っている彼氏に寂しさを埋めてもらうことを望みます。

不安

彼氏が誰かに取られてしまうのでは?
彼氏はわたしのこと本当に好き?

彼氏のことが信じられない人は不安な気持ちを常に持っています。その不安な気持ちを晴らすために、彼氏に依存してしまいます。

自分と連絡を取っている間は、確実にわたしを見てくれている。

と考え、彼氏に依存してしまいます。

彼氏への依存をやめるメリット

彼氏への依存をやめたいと思っている人は、依存が良くないことだと認識していることと思います。

たしかに依存している状態はあまり良いことではありません。

なぜなら『疲れる』からです。

依存しているあなたも、依存されている彼氏も疲れているはずです。

あなたは常に彼のことを気にして、彼氏はあなたからの連絡などにいつも対応して。

彼氏は優しくていまは対応してくれているかもしれませんが、いつ限界が来るかは分かりません。

依存する側のあなたには想像しにくいかもしれませんが、依存される側の彼氏は窮屈な思いをしているはずです。

『依存』は誰も幸せにしません。

逆に言うと依存から抜け出せたとき、あなたも彼氏も依存から解放され楽な気持ちになることができます。

彼氏への依存をやめる4つの方法

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彼氏への依存からますます抜け出したくなってきましたか?

次から彼氏への依存をやめる方法をご紹介します。

自分の生活を充実させる

彼氏に依存する人は、はっきり言って暇な人です。彼氏のことしか考えることがないので、彼氏に依存してしまいます。

では暇な状態から抜け出すにはどうしたらいいか?

  • 仕事や学業に打ち込む
  • 新しい趣味を見つける
  • 友達と遊ぶ

 

上記のことを実践して暇な状態から抜け出すと、彼氏への依存からも同時に抜け出せます。

仕事や学業に打ち込む

手っ取り早いのは仕事や学業に打ち込むことですね。目の前にあることを今以上に真剣に取り組みましょう。

新しい趣味を見つける

サロンやエステで自分磨きをするも良し、資格取得に向けて勉強するも良しです。

新しい趣味を見つけることで彼氏への依存から抜け出せるでしょう。

友達と遊ぶ

仕事や趣味で気持ちが紛れない方は、友達と遊びましょう。

彼氏に依存してる方は「休日=彼氏とデート」と思いがちです。

でもそれはあなたの勝手な考えで、彼氏を苦しめているかもしれません。彼氏はあなたとのデート以外に用事はあります。

自分の生活を充実させて彼氏への依存から脱却しましょう。

彼氏を信じる

あなたが彼氏に依存するのは、彼氏を信用してないことが原因の一つです。

彼氏が信じられないのはなぜですか?

いままでの元彼に浮気されたことがある?
振られるかも…と自分に自信がない?

元彼に浮気されたことがあるとトラウマになる気持ちは分かります。でも浮気したのはいまの彼氏ではないですよね。

元彼と今彼は別人なので依存するほど心配する必要はありません。

自分に自信がないのであれば、その原因を解消する努力をしましょう。

たとえば体型に自信がないのであればダイエットをする、肌に自信がないのであれば食生活を見直してエステに通うなど。

あなたの自信をつけるために努力しましょう。

「好き」から「愛する」に気持ちを変える

依存している人は彼氏のことが大好きです。好きで好きで仕方ありませんよね。

でも「好き」って実は一方的な感情です。自分の感情だけを優先させた結果、あなたは彼氏に依存しています。

そこで「好き」から「愛する」に気持ちを変えませんか?

「愛する」ということは相手に尽くすことです。自分勝手な感情とは違います。

自分の気持ちを押し付ける「好き」から、相手を気持ちを思いやる「愛する」にシフトしましょう

彼氏への依存を続けた結末を考える

彼氏に依存し続けると、最後にはあなたが振られる可能性が高いです。

重い。

そう思われてしまうと彼氏に振られます。重い女はめんどくさいですからね。

振られたくなければ彼氏に依存するのはもうやめましょう。

彼氏への依存をやめるとよりよい恋愛ができる

彼氏への依存をやめたいと思っているあなたは偉いです。次のステップの恋愛へ進もうとしているところです。

今回ご紹介した方法でぜひ彼氏への依存から抜け出してください。

依存から抜け出せたとき、あなたの心に余裕が生まれます。彼氏への気持ちが「好き」から「愛する」に変わるでしょう。

あなたの気持ちは彼氏にも伝わります。あなたの「愛する」気持ちが彼氏に伝われば、よりよい恋愛になるに違いありません。

あなたが彼氏への依存をやめられることを祈ってます。

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