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失恋したらイメチェン!見た目も心も変われる方法【5ステップ】

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失恋したときは誰もが心落ち込むもの。心が回復するにはある程度、時間が解決してくれるのを待つしかありません。

でも時間の解決だけに頼る受け身の姿勢ではいけません。積極的に失恋けら立ち直る方法を模索していきましょう。

失恋したときはイメチェンに限る!【5ステップ】

では具体的なイメチェンの方法をご紹介します。5つのステップで段階的に実践してほしいので前から順に進めてくださいね。

1. なりたい自分を想像する

まずはイメチェンしてなりたい自分を想像しましょう。頭で考えてイメージするのが難しい場合は言葉に書き起すのがオススメです。

それでも難しい場合はあなたの周りのキラキラした友達などを思い浮かべてください。あんな風になりたいな、と思うところをピックアップしていきましょう。

具体例
  • ヘアスタイルは今風にしたい
  • インナーカラーを入れたい
  • 可愛い系からキレイ系になりたい
  • 痩せたい
  • メイクを変えたい
  • 今年流行りの服に一新したい
  • 料理上手になりたい
  • 前向きな心を持ちたい

 

見た目も内面もイメチェンできるような項目を思いつく限り挙げましょう。

2. 美容院に行く

どんな自分になりたいか想像ができたら、次は行動しましょう。まずは美容院に足を運んでください。

担当者に「こんなヘアスタイルにしたい」と伝えましょう。言葉で伝えにくい場合はあらかじめ用意しておいた画像をスマホで見せてもいいですね。

また、具体的に理想のヘアスタイルが決まっていない場合は担当者と相談してください。遠慮することはありません。

きっと担当者は雑誌を持ってきたりなどして、あなたのなりたいイメージとすり合わせてくれるはずです。

3. 買い物に行く

ヘアスタイルがバッチリ決まったら次は買い物へ行きましょう。ヘアスタイルによって似合う服装が変わってきますよね。

イメチェンが目標なので、普段手に取らない服をぜひ選んでください。そのためには、通い慣れたお店ではなく新しいお店を開拓するのもオススメです。

そうすれば新しい自分に会えるはずです。店員は似合う服を提案してくれたり、今の流行りの服を教えてくれるので、積極的に意見を聞きましょう。

4. 部屋の掃除、模様替えをする

失恋して間もない頃は何も手につかない人も多いと思います。部屋の片付けができず掃除もおろそかになっているかもしれません。その状態から脱却しましょう。

まずは元彼との思い出を捨てましょう。ペアのマグカップやもらったプレゼントなどはサヨナラです。

イメチェンして気持ちを入れ替えたいのであれば潔く捨てましょう。使えるものも勿体ないですが捨てるべきです。

わたしならアクセサリー類は売ります。笑

断捨離が終わったら部屋のイメチェンです。目指すべきは人を招き入れられる部屋です。いつでも人を呼べるような状態が理想の部屋です。

まずは片付けて掃除をして、それから模様替えするのもいいですね。思い切ってソファの位置を変えたりするのもオススメです。定位置が変わると目に映るものも変わるので気分が変わります。

失恋したときの気持ちに浸るのはもうおしまい。新しい風景を見て新しい気持ちになりましょう。

5. なりたい自分を目指す

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はじめに頭で想像したり、紙に書き起こしたイメチェンした後の理想像を思い出してください。

先に挙げたものはこんなものがありましたね。

具体例
  • ヘアスタイルは今風にしたい 
  • インナーカラーを入れたい
  • 可愛い系からキレイ系になりたい
  • 痩せたい
  • メイクを変えたい
  • 今年流行りの服に一新したい
  • 料理上手になりたい
  • 前向きな心を持ちたい

 

いままでのステップの中でイメチェンが実現した項目がいくつかあります。あとは残る項目を更なるイメチェンのために実行していきましょう。

挙げた例を参考に考えると、あとらこれだけの項目をクリアしなければなりません。

残りの項目
  • 痩せたい
  • メイクを変えたい
  • 料理上手になりたい
  • 前向きな心を持ちたい

 

では次から残りの項目を具体的に見ていきましょう。

痩せたい

近頃の方は痩せてる方が多いので、それ以上痩せる必要があるのかまず考えましょう。基準はBMIで考えると分かりやすいです。

(体重kg)÷(身長m)÷(身長m)

こちらで計算可能です。

ダイエットを意識しすぎて痩せすぎないように気をつけましょう。

BMIと適正体重
身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算します。

こちらのサイトで体重と身長を入力すれば、パッとBMIが出ます。自分の適正体重が分かるので目安にしましょう。

メイクを変えたい

メイクを変えるのは早々に実行できそうですね。ヘアスタイルも服装も変わって必然的に似合うメイクも変わったと思います。ネットや雑誌を参考に自分に合うメイクを研究しましょう。

料理上手になりたい

これはいろんな方法がありますね。親に教えてもらったり、本を買って勉強したり、料理教室に通ったり。

いずれにせよ料理は経験を積むことが必要です。まずは自分の食べるものを、いつもよりこだわって作ってみるところから始めましょう。

前向きな心を持ちたい

これまではどちらかというと外見的なところをイメチェンしてきました。外見は努力をすればイメチェンできます。

それに対して心のイメチェンは努力では難しいのでは?と感じるかもしれません。でも、それほど難しいことではありません。

ここまでご紹介したイメチェンのステップを一つずつこなせた方であれば、心も徐々に変わって来ているはずです。失恋して間もない頃のように下を向いているのではなく、前を向きはじめているのではないでしょうか。

ヘアスタイルが変わったとき、服装が変わったとき、メイクが変わったとき、それぞれのイメチェンで自分の姿を鏡で見てきましたよね。つまり、鏡を見て確認したということは足元ではなく前を向いたということ。

これを繰り返すことによって、失恋で落ち込んだ気持ちは前に向き始めます。着実に心のイメチェンも進んでいることでしょう。

失恋したらイメチェンで気分を変えて

失恋から立ち直る方法で効果的なのがイメチェンです。なぜならイメチェンすることで自然と心にも変化が現れるからです。

心を変えるのは簡単なことではないですが、イメチェンの過程で変化を期待できます。1つずつステップを踏んでイメチェンした方なら実感できるはずです。

いつまでも失恋で落ち込んでいては時間がもったいないですよ。さぁ、イメチェンをして失恋から立ち直りましょう!

いまより素敵になったあなたには、きっといい恋愛が待っていますよ。

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